Carne de vită, friptură T-bone, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură T-bone, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.028
Acid glutamicg3.386
Alaninăg1.276
Argininăg1.418
Histidinăg0.793
Cistinăg0.213
Valinăg1.028
Prolinăg0.936
Serinăg0.859
Fenilalaninăg0.828
Glicinăg1.004
Hidroxiprolinăg0.139
Triptofang0.227
Treoninăg0.974
Izoleucinăg0.962
Leucinăg1.796
Lizinăg2.005
Metioninăg0.56
Tirozinăg0.777
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.707
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.663
Acizi graşi saturaţi (total)g6.211
Acizi graşi trans (total)g0.892
Colesterolmg62
Macronutrienți
Apăg65
Aport caloric / Energic totalkcal215
Lipide / Grăsimi (total)g14.19
Proteineg20.28
Minerale
Calciumg23
Cuprumg0.047
Fiermg1.73
Fosformg188
Magneziumg10
Manganmg0.002
Potasiumg246
Seleniuµg19.2
Sodiumg52
Zincmg3.43
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg83.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU15
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.052
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg1.7
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.175
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.136
Vitamina B6mg0.576
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum