Carne de vită, friptură Porterhouse, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gatită la gratar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură Porterhouse, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gatită la gratar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.474
Acid glutamicg4.152
Alaninăg1.574
Argininăg1.729
Histidinăg0.952
Cistinăg0.259
Betainămg11.8
Valinăg1.269
Prolinăg1.139
Serinăg1.046
Fenilalaninăg1.019
Glicinăg1.249
Hidroxiprolinăg0.174
Triptofang0.284
Treoninăg1.197
Izoleucinăg1.183
Leucinăg2.189
Lizinăg2.433
Metioninăg0.687
Tirozinăg0.946
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g8.287
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.822
Acizi graşi saturaţi (total)g7.481
Acizi graşi trans (total)g1.117
Colesterolmg83
Macronutrienți
Apăg55.6
Aport caloric / Energic totalkcal276
Lipide / Grăsimi (total)g18.57
Proteineg25.4
Minerale
Calciumg19
Cuprumg0.065
Fiermg3
Fosformg208
Magneziumg20
Manganmg0.003
Potasiumg257
Seleniuµg25.1
Sodiumg64
Zincmg4.13
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg89.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg7
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU25
Vitamina A, RAEµg7
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.057
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.24
Vitamina B12µg2.03
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.232
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.523
Vitamina B6mg0.623
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum