Carne de vită, friptură Porterhouse, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură Porterhouse, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.069
Acid glutamicg3.455
Alaninăg1.302
Argininăg1.447
Histidinăg0.809
Cistinăg0.217
Betainămg8.9
Valinăg1.049
Prolinăg0.955
Serinăg0.877
Fenilalaninăg0.844
Glicinăg1.024
Hidroxiprolinăg0.141
Triptofang0.232
Treoninăg0.994
Izoleucinăg0.981
Leucinăg1.833
Lizinăg2.046
Metioninăg0.572
Tirozinăg0.793
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.119
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.613
Acizi graşi saturaţi (total)g5.696
Acizi graşi trans (total)g0.829
Colesterolmg60
Macronutrienți
Apăg65.49
Aport caloric / Energic totalkcal208
Lipide / Grăsimi (total)g13.27
Proteineg20.69
Minerale
Calciumg19
Cuprumg0.065
Fiermg2.13
Fosformg179
Magneziumg10
Manganmg0.002
Potasiumg235
Seleniuµg19.2
Sodiumg42
Zincmg3.09
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg55.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU15
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.053
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg1.83
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.202
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.865
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.355
Vitamina B6mg0.672
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum