Carne de vită, friptură Porterhouse, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, gătită la gratar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură Porterhouse, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, gătită la gratar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.621
Acid glutamicg4.377
Alaninăg1.649
Argininăg1.833
Histidinăg1.025
Cistinăg0.275
Betainămg8.2
Valinăg1.329
Prolinăg1.209
Serinăg1.111
Fenilalaninăg1.07
Glicinăg1.298
Hidroxiprolinăg0.179
Triptofang0.294
Treoninăg1.259
Izoleucinăg1.243
Leucinăg2.322
Lizinăg2.592
Metioninăg0.724
Tirozinăg1.005
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.469
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.737
Acizi graşi saturaţi (total)g6.843
Acizi graşi trans (total)g1.049
Colesterolmg79
Macronutrienți
Apăg56.87
Aport caloric / Energic totalkcal263
Lipide / Grăsimi (total)g16.75
Proteineg26.21
Minerale
Calciumg20
Cuprumg0.068
Fiermg3.2
Fosformg212
Magneziumg20
Manganmg0.003
Potasiumg259
Seleniuµg24.9
Sodiumg63
Zincmg4.26
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg59.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg8
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU26
Vitamina A, RAEµg8
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg2.07
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.229
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.304
Vitamina B6mg0.572
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum