Carne de vită, friptură fără os, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură fără os, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.491
Acid glutamicg4.206
Alaninăg1.54
Argininăg1.73
Histidinăg0.957
Cistinăg0.259
Betainămg11.1
Valinăg1.271
Prolinăg1.083
Serinăg1.047
Fenilalaninăg1.028
Glicinăg1.111
Hidroxiprolinăg0.119
Triptofang0.289
Treoninăg1.212
Izoleucinăg1.203
Leucinăg2.219
Lizinăg2.48
Metioninăg0.685
Tirozinăg0.963
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.292
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.223
Acizi graşi saturaţi (total)g1.12
Acizi graşi trans (total)g0.138
Colesterolmg62
Macronutrienți
Apăg72.96
Aport caloric / Energic totalkcal121
Lipide / Grăsimi (total)g2.94
Proteineg23.59
Minerale
Calciumg13
Cuprumg0.048
Fiermg2.34
Fosformg220
Magneziumg12
Manganmg0.004
Potasiumg313
Seleniuµg22.2
Sodiumg54
Zincmg3.7
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg64.8
Retinolµg2
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.064
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg1.64
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.236
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.462
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.358
Vitamina B6mg0.635
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum