Carne de vită, friptură fără os, slabă, selecţii, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură fără os, slabă, selecţii, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.721
Acid glutamicg4.567
Alaninăg1.668
Argininăg1.893
Histidinăg1.065
Cistinăg0.284
Betainămg10.8
Valinăg1.373
Prolinăg1.195
Serinăg1.148
Fenilalaninăg1.112
Glicinăg1.207
Hidroxiprolinăg0.119
Triptofang0.308
Treoninăg1.313
Izoleucinăg1.302
Leucinăg2.426
Lizinăg2.721
Metioninăg0.745
Tirozinăg1.053
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.003
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.21
Acizi graşi saturaţi (total)g0.92
Acizi graşi trans (total)g0.128
Colesterolmg63
Macronutrienți
Apăg73.4
Aport caloric / Energic totalkcal116
Lipide / Grăsimi (total)g2.45
Proteineg23.59
Minerale
Calciumg13
Cuprumg0.047
Fiermg2.34
Fosformg220
Magneziumg12
Manganmg0.003
Potasiumg316
Seleniuµg22.7
Sodiumg55
Zincmg3.54
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg64.1
Retinolµg2
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.064
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg1.63
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.25
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.155
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.37
Vitamina B6mg0.626
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum