Carne de vită, friptură din spată, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură din spată, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.531
Acid glutamicg4.463
Alaninăg1.609
Argininăg1.858
Histidinăg0.914
Cistinăg0.296
Betainămg14.6
Valinăg1.275
Prolinăg1.16
Serinăg1.084
Fenilalaninăg1.074
Glicinăg1.287
Hidroxiprolinăg0.193
Triptofang0.318
Treoninăg1.241
Izoleucinăg1.2
Leucinăg2.27
Lizinăg2.467
Metioninăg0.801
Tirozinăg0.973
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.785
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.786
Acizi graşi saturaţi (total)g3.09
Acizi graşi trans (total)g0.368
Colesterolmg81
Macronutrienți
Apăg63.61
Aport caloric / Energic totalkcal186
Lipide / Grăsimi (total)g7.25
Proteineg28.22
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.106
Fiermg2.9
Fosformg245
Magneziumg26
Manganmg0.013
Potasiumg367
Seleniuµg32.2
Sodiumg67
Zincmg7.89
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg84.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg6
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU19
Vitamina A, RAEµg6
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.079
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.11
Vitamina B12µg3.27
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.216
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.553
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.732
Vitamina B6mg0.673
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum