Carne de vită, friptură din porţiunea umărului, dezosată, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură din porţiunea umărului, dezosată, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.485
Acid glutamicg4.382
Alaninăg1.58
Argininăg1.824
Histidinăg0.898
Cistinăg0.291
Betainămg18.7
Valinăg1.252
Prolinăg1.139
Serinăg1.064
Fenilalaninăg1.054
Glicinăg1.264
Hidroxiprolinăg0.189
Triptofang0.312
Treoninăg1.219
Izoleucinăg1.178
Leucinăg2.229
Lizinăg2.422
Metioninăg0.787
Tirozinăg0.955
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.191
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.083
Acizi graşi saturaţi (total)g3.868
Acizi graşi trans (total)g0.461
Colesterolmg98
Macronutrienți
Apăg62.15
Aport caloric / Energic totalkcal194
Lipide / Grăsimi (total)g9.29
Proteineg27.7
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.111
Fiermg3.02
Fosformg224
Magneziumg24
Manganmg0.015
Potasiumg388
Seleniuµg31.9
Sodiumg88
Zincmg9.71
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg103.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg7
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU22
Vitamina A, RAEµg7
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.099
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg5.28
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.306
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.471
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.058
Vitamina B6mg0.395
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum