Carne de vită, friptură de pe coaste, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură de pe coaste, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.308
Acid glutamicg3.873
Alaninăg1.468
Argininăg1.613
Histidinăg0.888
Cistinăg0.241
Betainămg11.8
Valinăg1.184
Prolinăg1.063
Serinăg0.975
Fenilalaninăg0.95
Glicinăg1.165
Hidroxiprolinăg0.162
Triptofang0.265
Treoninăg1.116
Izoleucinăg1.103
Leucinăg2.041
Lizinăg2.269
Metioninăg0.641
Tirozinăg0.883
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g10.519
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.027
Acizi graşi saturaţi (total)g9.684
Acizi graşi trans (total)g1.478
Colesterolmg80
Macronutrienți
Apăg54.49
Aport caloric / Energic totalkcal291
Lipide / Grăsimi (total)g21.81
Proteineg23.69
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.08
Fiermg2.24
Fosformg152
Magneziumg22
Manganmg0.08
Potasiumg260
Seleniuµg29.7
Sodiumg54
Zincmg5.91
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg48.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg8
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU25
Vitamina A, RAEµg8
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.071
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg2.1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.287
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.908
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.536
Vitamina B6mg0.477
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum