Carne de vită, friptură de pe coaste, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, friptă

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură de pe coaste, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, friptă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.367
Acid glutamicg3.972
Alaninăg1.506
Argininăg1.654
Histidinăg0.911
Cistinăg0.248
Betainămg11.8
Valinăg1.214
Prolinăg1.09
Serinăg1
Fenilalaninăg0.974
Glicinăg1.195
Hidroxiprolinăg0.166
Triptofang0.272
Treoninăg1.145
Izoleucinăg1.132
Leucinăg2.094
Lizinăg2.327
Metioninăg0.657
Tirozinăg0.905
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g10.277
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.101
Acizi graşi saturaţi (total)g9.419
Acizi graşi trans (total)g1.438
Colesterolmg81
Macronutrienți
Apăg53.79
Aport caloric / Energic totalkcal292
Lipide / Grăsimi (total)g21.66
Proteineg24.3
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.079
Fiermg1.95
Fosformg155
Magneziumg21
Manganmg0.079
Potasiumg286
Seleniuµg30.1
Sodiumg52
Zincmg6.09
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg48.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg8
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU26
Vitamina A, RAEµg8
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg2.13
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.265
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.023
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.58
Vitamina B6mg0.47
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum