Carne de vită, friptură de pe coaste, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură de pe coaste, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.214
Acid glutamicg3.729
Alaninăg1.417
Argininăg1.547
Histidinăg0.844
Cistinăg0.231
Betainămg12
Valinăg1.145
Prolinăg1.022
Serinăg0.936
Fenilalaninăg0.914
Glicinăg1.13
Hidroxiprolinăg0.157
Triptofang0.257
Treoninăg1.075
Izoleucinăg1.065
Leucinăg1.958
Lizinăg2.167
Metioninăg0.618
Tirozinăg0.848
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g11.247
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.059
Acizi graşi saturaţi (total)g10.307
Acizi graşi trans (total)g1.571
Colesterolmg81
Macronutrienți
Apăg53.5
Aport caloric / Energic totalkcal303
Lipide / Grăsimi (total)g23.52
Proteineg22.92
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.076
Fiermg2.33
Fosformg149
Magneziumg21
Manganmg0.076
Potasiumg247
Seleniuµg27.4
Sodiumg54
Zincmg5.84
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg48.9
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg7
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU25
Vitamina A, RAEµg7
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.11
Vitamina B12µg2.13
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.294
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.666
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.529
Vitamina B6mg0.439
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum