Carne de vită, friptură de pe coaste, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură de pe coaste, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.483
Acid glutamicg4.147
Alaninăg1.563
Argininăg1.737
Histidinăg0.971
Cistinăg0.261
Betainămg11.6
Valinăg1.259
Prolinăg1.146
Serinăg1.052
Fenilalaninăg1.014
Glicinăg1.229
Hidroxiprolinăg0.17
Triptofang0.278
Treoninăg1.193
Izoleucinăg1.178
Leucinăg2.2
Lizinăg2.456
Metioninăg0.686
Tirozinăg0.952
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g9.426
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.981
Acizi graşi saturaţi (total)g8.749
Acizi graşi trans (total)g1.338
Colesterolmg79
Macronutrienți
Apăg55.98
Aport caloric / Energic totalkcal273
Lipide / Grăsimi (total)g19.25
Proteineg24.83
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.085
Fiermg2.12
Fosformg157
Magneziumg23
Manganmg0.085
Potasiumg279
Seleniuµg33.2
Sodiumg54
Zincmg6.03
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg48.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg8
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU26
Vitamina A, RAEµg8
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.071
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.08
Vitamina B12µg2.06
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.275
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.27
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.544
Vitamina B6mg0.534
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum