Carne de vită, friptură de la umăr, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, friptură de la umăr, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.884
Acid glutamicg5.101
Alaninăg1.811
Argininăg2.106
Histidinăg1.033
Cistinăg0.333
Betainămg11.1
Valinăg1.449
Prolinăg1.289
Serinăg1.23
Fenilalaninăg1.221
Glicinăg1.395
Hidroxiprolinăg0.158
Triptofang0.359
Treoninăg1.418
Izoleucinăg1.371
Leucinăg2.593
Lizinăg2.818
Metioninăg0.914
Tirozinăg1.111
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.757
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.47
Acizi graşi saturaţi (total)g2.835
Acizi graşi trans (total)g0.307
Colesterolmg97
Macronutrienți
Apăg60.05
Aport caloric / Energic totalkcal200
Lipide / Grăsimi (total)g8.3
Proteineg31.32
Minerale
Calciumg13
Cuprumg0.14
Fiermg3.76
Fosformg234
Magneziumg25
Manganmg0.015
Potasiumg358
Seleniuµg38.6
Sodiumg60
Zincmg9.39
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg100.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.13
Vitamina B12µg3.38
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.282
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.923
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.83
Vitamina B6mg0.512
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum