Carne de vită, fleică, rasol, friptură, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fleică, rasol, friptură, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.907
Acid glutamicg3.143
Alaninăg1.273
Argininăg1.354
Histidinăg0.668
Cistinăg0.27
Betainămg14.8
Valinăg1.039
Prolinăg0.998
Serinăg0.825
Fenilalaninăg0.827
Glicinăg1.275
Hidroxiprolinăg0.108
Triptofang0.138
Treoninăg0.836
Izoleucinăg0.952
Leucinăg1.665
Lizinăg1.769
Metioninăg0.545
Tirozinăg0.667
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.336
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.312
Acizi graşi saturaţi (total)g2.163
Acizi graşi trans (total)g0.209
Colesterolmg59
Macronutrienți
Apăg72.45
Aport caloric / Energic totalkcal143
Lipide / Grăsimi (total)g5.89
Proteineg20.93
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.074
Fiermg1.96
Fosformg215
Magneziumg24
Manganmg0.011
Potasiumg363
Seleniuµg30
Sodiumg54
Zincmg5.32
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg83.6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.071
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg4.49
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.185
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.01
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.733
Vitamina B6mg0.527
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg11
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum