Carne de vită, fleică, porţiune superioară, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, friptă

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fleică, porţiune superioară, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, friptă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.278
Acid glutamicg5.535
Alaninăg2.026
Argininăg2.277
Histidinăg1.26
Cistinăg0.341
Betainămg13.7
Valinăg1.673
Prolinăg1.425
Serinăg1.378
Fenilalaninăg1.352
Glicinăg1.463
Hidroxiprolinăg0.157
Triptofang0.381
Treoninăg1.595
Izoleucinăg1.583
Leucinăg2.92
Lizinăg3.263
Metioninăg0.902
Tirozinăg1.267
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.594
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.275
Acizi graşi saturaţi (total)g1.383
Acizi graşi trans (total)g0.17
Colesterolmg77
Macronutrienți
Apăg64.96
Aport caloric / Energic totalkcal162
Lipide / Grăsimi (total)g3.77
Proteineg30.09
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.059
Fiermg2.89
Fosformg272
Magneziumg15
Manganmg0.005
Potasiumg387
Seleniuµg27.4
Sodiumg67
Zincmg4.57
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg80.1
Retinolµg2
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.079
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.28
Vitamina B12µg2.03
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.291
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.978
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.442
Vitamina B6mg0.784
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum