Carne de vită, fleică, porţiune superioară, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, friptă

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fleică, porţiune superioară, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, friptă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.094
Acid glutamicg5.247
Alaninăg1.92
Argininăg2.148
Histidinăg1.177
Cistinăg0.32
Betainămg13.9
Valinăg1.592
Prolinăg1.342
Serinăg1.301
Fenilalaninăg1.281
Glicinăg1.383
Hidroxiprolinăg0.155
Triptofang0.364
Treoninăg1.512
Izoleucinăg1.505
Leucinăg2.757
Lizinăg3.07
Metioninăg0.854
Tirozinăg1.199
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.832
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.286
Acizi graşi saturaţi (total)g1.547
Acizi graşi trans (total)g0.178
Colesterolmg76
Macronutrienți
Apăg64.37
Aport caloric / Energic totalkcal158
Carbohidraţi (total)g0.06
Lipide / Grăsimi (total)g4.11
Proteineg30.24
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.059
Fiermg2.91
Fosformg272
Magneziumg15
Manganmg0.005
Potasiumg381
Seleniuµg27
Sodiumg69
Zincmg4.67
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg80.7
Retinolµg2
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.079
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.3
Vitamina B12µg2.05
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.28
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.23
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.432
Vitamina B6mg0.792
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum