Carne de vită, fleică, porţiune inferioară, de fripturi, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fleică, porţiune inferioară, de fripturi, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.128
Acid glutamicg5.156
Alaninăg2.088
Argininăg2.221
Histidinăg1.096
Cistinăg0.443
Betainămg17.2
Valinăg1.704
Prolinăg1.637
Serinăg1.353
Fenilalaninăg1.356
Glicinăg2.091
Hidroxiprolinăg0.361
Triptofang0.226
Treoninăg1.372
Izoleucinăg1.562
Leucinăg2.732
Lizinăg2.902
Metioninăg0.894
Tirozinăg1.094
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.23
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.331
Acizi graşi saturaţi (total)g2.663
Colesterolmg94
Macronutrienți
Apăg57.54
Aport caloric / Energic totalkcal216
Lipide / Grăsimi (total)g7.73
Proteineg34.34
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.085
Fiermg2.87
Fosformg217
Magneziumg23
Manganmg0.012
Potasiumg282
Seleniuµg38.8
Sodiumg45
Zincmg5.9
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg130.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.078
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.45
Vitamina B12µg1.89
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.194
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.169
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.676
Vitamina B6mg0.461
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg11
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum