Carne de vită, fleică, medalioane, friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fleică, medalioane, friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.058
Acid glutamicg3.392
Alaninăg1.374
Argininăg1.461
Histidinăg0.721
Cistinăg0.292
Betainămg13.9
Valinăg1.121
Prolinăg1.077
Serinăg0.89
Fenilalaninăg0.892
Glicinăg1.376
Hidroxiprolinăg0.237
Triptofang0.149
Treoninăg0.903
Izoleucinăg1.028
Leucinăg1.797
Lizinăg1.91
Metioninăg0.588
Tirozinăg0.72
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.263
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.129
Acizi graşi saturaţi (total)g1.027
Colesterolmg59
Macronutrienți
Apăg73.43
Aport caloric / Energic totalkcal124
Lipide / Grăsimi (total)g3
Proteineg22.6
Minerale
Calciumg20
Cuprumg0.101
Fiermg1.96
Fosformg219
Magneziumg25
Manganmg0.014
Potasiumg357
Seleniuµg28.8
Sodiumg60
Zincmg4.3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg94.4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.091
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.28
Vitamina B12µg1.6
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.147
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.78
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.668
Vitamina B6mg0.667
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg13
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum