Carne de vită, fleică, medalioane, friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, friptă

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fleică, medalioane, friptură, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, friptă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.708
Acid glutamicg4.464
Alaninăg1.808
Argininăg1.923
Histidinăg0.949
Cistinăg0.384
Betainămg14.9
Valinăg1.475
Prolinăg1.417
Serinăg1.171
Fenilalaninăg1.174
Glicinăg1.81
Hidroxiprolinăg0.312
Triptofang0.195
Treoninăg1.188
Izoleucinăg1.353
Leucinăg2.365
Lizinăg2.513
Metioninăg0.774
Tirozinăg0.947
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.97
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.209
Acizi graşi saturaţi (total)g1.624
Colesterolmg76
Macronutrienți
Apăg65.52
Aport caloric / Energic totalkcal169
Lipide / Grăsimi (total)g4.71
Proteineg29.73
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.073
Fiermg2.46
Fosformg186
Magneziumg20
Manganmg0.011
Potasiumg241
Seleniuµg33.3
Sodiumg38
Zincmg5.06
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg113.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.067
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.37
Vitamina B12µg1.64
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.168
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.341
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.585
Vitamina B6mg0.399
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum