Carne de vită, fleică, medalioane, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fleică, medalioane, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.009
Acid glutamicg5.102
Alaninăg1.867
Argininăg2.089
Histidinăg1.145
Cistinăg0.312
Betainămg14.5
Valinăg1.548
Prolinăg1.305
Serinăg1.265
Fenilalaninăg1.246
Glicinăg1.345
Hidroxiprolinăg0.151
Triptofang0.354
Treoninăg1.47
Izoleucinăg1.463
Leucinăg2.681
Lizinăg2.985
Metioninăg0.831
Tirozinăg1.166
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.757
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.322
Acizi graşi saturaţi (total)g1.476
Acizi graşi trans (total)g0.185
Colesterolmg76
Macronutrienți
Apăg64.83
Aport caloric / Energic totalkcal158
Lipide / Grăsimi (total)g4.26
Proteineg29.94
Minerale
Calciumg17
Cuprumg0.064
Fiermg1.91
Fosformg288
Magneziumg16
Manganmg0.001
Potasiumg421
Seleniuµg29.6
Sodiumg68
Zincmg4.46
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg84
Retinolµg2
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.082
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.33
Vitamina B12µg2.19
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.238
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.844
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.45
Vitamina B6mg0.842
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum