Carne de vită, fleică, medalioane, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fleică, medalioane, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.405
Acid glutamicg5.715
Alaninăg2.088
Argininăg2.369
Histidinăg1.333
Cistinăg0.355
Betainămg13.9
Valinăg1.718
Prolinăg1.495
Serinăg1.436
Fenilalaninăg1.392
Glicinăg1.51
Hidroxiprolinăg0.149
Triptofang0.385
Treoninăg1.643
Izoleucinăg1.629
Leucinăg3.035
Lizinăg3.405
Metioninăg0.933
Tirozinăg1.318
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.476
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.273
Acizi graşi saturaţi (total)g1.313
Acizi graşi trans (total)g0.178
Colesterolmg81
Macronutrienți
Apăg66.2
Aport caloric / Energic totalkcal149
Lipide / Grăsimi (total)g3.43
Proteineg29.52
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.046
Fiermg1.78
Fosformg289
Magneziumg15
Manganmg0.002
Potasiumg405
Seleniuµg28.8
Sodiumg65
Zincmg4.39
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg82.6
Retinolµg3
Vitamina A, IUIU9
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina DIU1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.082
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.28
Vitamina B12µg2.68
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.24
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.552
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.477
Vitamina B6mg0.828
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum