Carne de vită, fleică, friptură, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fleică, friptură, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.932
Acid glutamicg3.185
Alaninăg1.29
Argininăg1.372
Histidinăg0.677
Cistinăg0.274
Betainămg13
Valinăg1.052
Prolinăg1.011
Serinăg0.836
Fenilalaninăg0.838
Glicinăg1.292
Hidroxiprolinăg0.223
Triptofang0.139
Treoninăg0.847
Izoleucinăg0.965
Leucinăg1.688
Lizinăg1.793
Metioninăg0.552
Tirozinăg0.676
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.38
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.335
Acizi graşi saturaţi (total)g3.443
Colesterolmg68
Macronutrienți
Apăg69.46
Aport caloric / Energic totalkcal165
Lipide / Grăsimi (total)g8.29
Proteineg21.22
Minerale
Calciumg27
Cuprumg0.071
Fiermg1.55
Fluorµg22.4
Fosformg193
Magneziumg22
Manganmg0.013
Potasiumg330
Seleniuµg23.3
Sodiumg54
Zincmg3.81
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg88.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.056
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.33
Vitamina B12µg1.18
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.09
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.842
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.619
Vitamina B6mg0.571
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg12
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum