Carne de vită, fleică exterioară, fleică, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fleică exterioară, fleică, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.507
Acid glutamicg4.132
Alaninăg1.673
Argininăg1.78
Histidinăg0.878
Cistinăg0.355
Betainămg11.5
Valinăg1.365
Prolinăg1.312
Serinăg1.084
Fenilalaninăg1.087
Glicinăg1.676
Hidroxiprolinăg0.289
Triptofang0.181
Treoninăg1.1
Izoleucinăg1.252
Leucinăg2.19
Lizinăg2.326
Metioninăg0.717
Tirozinăg0.877
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.174
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.321
Acizi graşi saturaţi (total)g2.541
Acizi graşi trans (total)g0.211
Colesterolmg77
Macronutrienți
Apăg64.28
Aport caloric / Energic totalkcal182
Lipide / Grăsimi (total)g7.1
Proteineg27.52
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.115
Fiermg2.99
Fosformg233
Magneziumg25
Manganmg0.02
Potasiumg363
Seleniuµg43.6
Sodiumg58
Zincmg5.1
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg92.9
Vitamina B1 - Tiaminămg0.066
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg4.03
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.212
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.557
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.792
Vitamina B6mg0.673
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum