Carne de vită, fleică exterioară, fleică, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, fleică exterioară, fleică, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.479
Acid glutamicg4.086
Alaninăg1.655
Argininăg1.76
Histidinăg0.869
Cistinăg0.351
Betainămg11.2
Valinăg1.35
Prolinăg1.298
Serinăg1.072
Fenilalaninăg1.075
Glicinăg1.657
Hidroxiprolinăg0.286
Triptofang0.179
Treoninăg1.087
Izoleucinăg1.238
Leucinăg2.165
Lizinăg2.3
Metioninăg0.709
Tirozinăg0.867
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.759
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.338
Acizi graşi saturaţi (total)g2.954
Acizi graşi trans (total)g0.239
Colesterolmg78
Macronutrienți
Apăg63.35
Aport caloric / Energic totalkcal191
Lipide / Grăsimi (total)g8.3
Proteineg27.22
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.109
Fiermg2.92
Fosformg232
Magneziumg25
Manganmg0.014
Potasiumg361
Seleniuµg44.8
Sodiumg57
Zincmg4.81
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg94.2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.058
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg3.83
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.196
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.31
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.763
Vitamina B6mg0.68
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum