Carne de vită, de pe coaste, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, de pe coaste, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.953
Acid glutamicg4.986
Alaninăg1.825
Argininăg2.051
Histidinăg1.135
Cistinăg0.307
Betainămg13.5
Valinăg1.507
Prolinăg1.284
Serinăg1.241
Fenilalaninăg1.218
Glicinăg1.318
Hidroxiprolinăg0.141
Triptofang0.343
Treoninăg1.437
Izoleucinăg1.426
Leucinăg2.631
Lizinăg2.94
Metioninăg0.812
Tirozinăg1.142
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.866
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.548
Acizi graşi saturaţi (total)g4.2
Acizi graşi trans (total)g0.517
Colesterolmg79
Macronutrienți
Apăg61.36
Aport caloric / Energic totalkcal207
Lipide / Grăsimi (total)g10.57
Proteineg27.97
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.09
Fiermg2.53
Fosformg177
Magneziumg25
Manganmg0.09
Potasiumg296
Seleniuµg35.6
Sodiumg59
Zincmg7
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg57
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg2.32
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.323
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.799
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.595
Vitamina B6mg0.558
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum