Carne de vită, de pe coaste, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitatea I, friptă

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, de pe coaste, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitatea I, friptă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.731
Acid glutamicg4.632
Alaninăg1.695
Argininăg1.896
Histidinăg1.039
Cistinăg0.283
Betainămg16.2
Valinăg1.405
Prolinăg1.185
Serinăg1.148
Fenilalaninăg1.131
Glicinăg1.221
Hidroxiprolinăg0.137
Triptofang0.321
Treoninăg1.335
Izoleucinăg1.328
Leucinăg2.434
Lizinăg2.71
Metioninăg0.754
Tirozinăg1.058
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.622
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.658
Acizi graşi saturaţi (total)g5.606
Acizi graşi trans (total)g0.666
Colesterolmg83
Macronutrienți
Apăg57.57
Aport caloric / Energic totalkcal240
Lipide / Grăsimi (total)g14.55
Proteineg27.18
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.086
Fiermg2.37
Fosformg174
Magneziumg24
Manganmg0.086
Potasiumg296
Seleniuµg28.5
Sodiumg68
Zincmg6.11
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg55.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.11
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg2.23
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.328
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.478
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.68
Vitamina B6mg0.517
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum