Carne de vită, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), muschi din zona toracică, , fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), muschi din zona toracică, , fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.892
Acid glutamicg5.115
Alaninăg1.815
Argininăg2.112
Histidinăg1.036
Cistinăg0.334
Betainămg18.8
Valinăg1.453
Prolinăg1.293
Serinăg1.234
Fenilalaninăg1.224
Glicinăg1.399
Hidroxiprolinăg0.159
Triptofang0.36
Treoninăg1.422
Izoleucinăg1.375
Leucinăg2.6
Lizinăg2.826
Metioninăg0.916
Tirozinăg1.114
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.067
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.58
Acizi graşi saturaţi (total)g5.269
Acizi graşi trans (total)g0.648
Colesterolmg99
Macronutrienți
Apăg57
Aport caloric / Energic totalkcal228
Lipide / Grăsimi (total)g11.43
Proteineg31.41
Minerale
Calciumg17
Cuprumg0.109
Fiermg2.93
Fosformg203
Magneziumg19
Manganmg0.017
Potasiumg286
Seleniuµg35.1
Sodiumg69
Zincmg10.91
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg103
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg3.47
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.24
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.147
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.705
Vitamina B6mg0.289
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum