Carne de vită, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), muschi din zona toracică, , fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), muschi din zona toracică, , fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.93
Acid glutamicg3.413
Alaninăg1.211
Argininăg1.41
Histidinăg0.691
Cistinăg0.223
Betainămg30
Valinăg0.97
Prolinăg0.863
Serinăg0.823
Fenilalaninăg0.817
Glicinăg0.933
Hidroxiprolinăg0.106
Triptofang0.24
Treoninăg0.949
Izoleucinăg0.918
Leucinăg1.735
Lizinăg1.886
Metioninăg0.611
Tirozinăg0.743
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.676
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.366
Acizi graşi saturaţi (total)g3.126
Acizi graşi trans (total)g0.386
Colesterolmg70
Macronutrienți
Apăg71.19
Aport caloric / Energic totalkcal146
Lipide / Grăsimi (total)g6.95
Proteineg20.96
Minerale
Calciumg15
Cuprumg0.093
Fiermg2.24
Fosformg193
Magneziumg18
Manganmg0.014
Potasiumg317
Seleniuµg21.3
Sodiumg82
Zincmg7.44
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg74
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.17
Vitamina B12µg3.24
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.187
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.167
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.71
Vitamina B6mg0.357
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum