Carne de vită, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), muschi din zona toracică, , fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), muschi din zona toracică, , fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.921
Acid glutamicg3.398
Alaninăg1.206
Argininăg1.403
Histidinăg0.688
Cistinăg0.222
Betainămg33.1
Valinăg0.965
Prolinăg0.859
Serinăg0.82
Fenilalaninăg0.813
Glicinăg0.929
Hidroxiprolinăg0.105
Triptofang0.239
Treoninăg0.945
Izoleucinăg0.914
Leucinăg1.727
Lizinăg1.877
Metioninăg0.609
Tirozinăg0.74
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.071
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.378
Acizi graşi saturaţi (total)g3.419
Acizi graşi trans (total)g0.384
Colesterolmg70
Macronutrienți
Apăg70.58
Aport caloric / Energic totalkcal152
Lipide / Grăsimi (total)g7.67
Proteineg20.87
Minerale
Calciumg15
Cuprumg0.092
Fiermg2.31
Fosformg195
Magneziumg18
Manganmg0.014
Potasiumg330
Seleniuµg21.9
Sodiumg81
Zincmg7.86
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg75.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg3.27
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.097
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.68
Vitamina B6mg0.355
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum