Carne de vită, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), muschi din zona toracică, , fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), muschi din zona toracică, , fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.942
Acid glutamicg3.436
Alaninăg1.22
Argininăg1.419
Histidinăg0.696
Cistinăg0.225
Betainămg26.8
Valinăg0.976
Prolinăg0.868
Serinăg0.829
Fenilalaninăg0.822
Glicinăg0.94
Hidroxiprolinăg0.107
Triptofang0.242
Treoninăg0.955
Izoleucinăg0.924
Leucinăg1.746
Lizinăg1.898
Metioninăg0.615
Tirozinăg0.748
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.084
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.347
Acizi graşi saturaţi (total)g2.686
Acizi graşi trans (total)g0.389
Colesterolmg71
Macronutrienți
Apăg72.11
Aport caloric / Energic totalkcal137
Lipide / Grăsimi (total)g5.89
Proteineg21.1
Minerale
Calciumg15
Cuprumg0.094
Fiermg2.08
Fosformg189
Magneziumg18
Manganmg0.015
Potasiumg293
Seleniuµg20.8
Sodiumg82
Zincmg6.53
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg72.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg3.1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.18
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.25
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.74
Vitamina B6mg0.357
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum