Carne de vită, coastele 10-12, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, coastele 10-12, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.694
Acid glutamicg4.44
Alaninăg1.798
Argininăg1.913
Histidinăg0.944
Cistinăg0.382
Betainămg14.8
Valinăg1.467
Prolinăg1.41
Serinăg1.165
Fenilalaninăg1.168
Glicinăg1.801
Hidroxiprolinăg0.311
Triptofang0.194
Treoninăg1.182
Izoleucinăg1.346
Leucinăg2.353
Lizinăg2.5
Metioninăg0.77
Tirozinăg0.943
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.048
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.292
Acizi graşi saturaţi (total)g2.907
Colesterolmg87
Macronutrienți
Apăg64.27
Aport caloric / Energic totalkcal195
Lipide / Grăsimi (total)g7.63
Proteineg29.58
Minerale
Calciumg19
Cuprumg0.087
Fiermg1.88
Fosformg235
Magneziumg25
Manganmg0.011
Potasiumg378
Seleniuµg34.4
Sodiumg62
Zincmg5.49
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg112.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.081
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.38
Vitamina B12µg1.69
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.15
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.464
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.582
Vitamina B6mg0.635
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum