Carne de vită, coastele 10-12, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, coastele 10-12, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.811
Acid glutamicg4.634
Alaninăg1.876
Argininăg1.996
Histidinăg0.985
Cistinăg0.398
Valinăg1.531
Prolinăg1.471
Serinăg1.216
Fenilalaninăg1.219
Glicinăg1.879
Hidroxiprolinăg0.324
Triptofang0.203
Treoninăg1.233
Izoleucinăg1.404
Leucinăg2.455
Lizinăg2.608
Metioninăg0.804
Tirozinăg0.984
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.484
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.222
Acizi graşi saturaţi (total)g2.369
Colesterolmg98
Macronutrienți
Apăg62.45
Aport caloric / Energic totalkcal188
Lipide / Grăsimi (total)g6.22
Proteineg30.87
Minerale
Calciumg22
Cuprumg0.085
Fiermg1.91
Fosformg253
Magneziumg27
Manganmg0.011
Potasiumg409
Seleniuµg38.8
Sodiumg66
Zincmg5.69
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.088
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.4
Vitamina B12µg1.47
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.164
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg9.02
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.608
Vitamina B6mg0.682
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum