Carne de vită, coaste ochi friptură / friptură, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, coaste ochi friptură / friptură, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.837
Acid glutamicg3.083
Alaninăg1.169
Argininăg1.284
Histidinăg0.707
Cistinăg0.192
Betainămg12.1
Valinăg0.942
Prolinăg0.846
Serinăg0.776
Fenilalaninăg0.756
Glicinăg0.928
Hidroxiprolinăg0.129
Triptofang0.211
Treoninăg0.889
Izoleucinăg0.878
Leucinăg1.625
Lizinăg1.806
Metioninăg0.51
Tirozinăg0.703
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g8.83
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.889
Acizi graşi saturaţi (total)g8.251
Acizi graşi trans (total)g1.168
Colesterolmg70
Macronutrienți
Apăg61.77
Aport caloric / Energic totalkcal244
Lipide / Grăsimi (total)g18.73
Proteineg18.85
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.067
Fiermg1.74
Fosformg132
Magneziumg19
Manganmg0.067
Potasiumg236
Seleniuµg23.3
Sodiumg50
Zincmg4.78
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg42.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU15
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.097
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.14
Vitamina B12µg1.7
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.239
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.681
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.477
Vitamina B6mg0.398
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum