Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.24
Acid glutamicg3.782
Alaninăg1.385
Argininăg1.556
Histidinăg0.861
Cistinăg0.233
Betainămg15.8
Valinăg1.143
Prolinăg0.974
Serinăg0.941
Fenilalaninăg0.924
Glicinăg0.999
Hidroxiprolinăg0.107
Triptofang0.26
Treoninăg1.09
Izoleucinăg1.082
Leucinăg1.996
Lizinăg2.23
Metioninăg0.616
Tirozinăg0.866
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.13
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.436
Acizi graşi saturaţi (total)g3.544
Acizi graşi trans (total)g0.447
Colesterolmg64
Macronutrienți
Apăg69.24
Aport caloric / Energic totalkcal166
Lipide / Grăsimi (total)g9.04
Proteineg21.22
Minerale
Calciumg9
Cuprumg0.073
Fiermg1.96
Fosformg152
Magneziumg21
Manganmg0.073
Potasiumg275
Seleniuµg21.1
Sodiumg64
Zincmg4.89
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg50.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.1
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.15
Vitamina B12µg1.94
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.269
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.08
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.54
Vitamina B6mg0.488
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum