Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.893
Acid glutamicg4.885
Alaninăg1.788
Argininăg2.009
Histidinăg1.112
Cistinăg0.301
Betainămg15.2
Valinăg1.476
Prolinăg1.258
Serinăg1.216
Fenilalaninăg1.194
Glicinăg1.291
Hidroxiprolinăg0.138
Triptofang0.336
Treoninăg1.408
Izoleucinăg1.397
Leucinăg2.577
Lizinăg2.88
Metioninăg0.796
Tirozinăg1.118
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.628
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.594
Acizi graşi saturaţi (total)g4.794
Acizi graşi trans (total)g0.602
Colesterolmg80
Macronutrienți
Apăg59.69
Aport caloric / Energic totalkcal221
Lipide / Grăsimi (total)g12.43
Proteineg27.4
Minerale
Calciumg22
Cuprumg0.081
Fiermg2.62
Fosformg184
Magneziumg25
Manganmg0.081
Potasiumg279
Seleniuµg28.2
Sodiumg67
Zincmg6
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg57.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.105
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.08
Vitamina B12µg2.22
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.334
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.683
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.625
Vitamina B6mg0.547
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum