Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, friptă

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, friptă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.979
Acid glutamicg5.029
Alaninăg1.841
Argininăg2.069
Histidinăg1.145
Cistinăg0.31
Betainămg13.3
Valinăg1.52
Prolinăg1.295
Serinăg1.252
Fenilalaninăg1.229
Glicinăg1.329
Hidroxiprolinăg0.142
Triptofang0.346
Treoninăg1.45
Izoleucinăg1.438
Leucinăg2.653
Lizinăg2.965
Metioninăg0.819
Tirozinăg1.151
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.269
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.696
Acizi graşi saturaţi (total)g4.535
Acizi graşi trans (total)g0.583
Colesterolmg80
Macronutrienți
Apăg59.55
Aport caloric / Energic totalkcal218
Lipide / Grăsimi (total)g11.68
Proteineg28.21
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.089
Fiermg2.13
Fosformg178
Magneziumg24
Manganmg0.089
Potasiumg326
Seleniuµg35.5
Sodiumg56
Zincmg7.09
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg55.9
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.09
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg2.33
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.292
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.85
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.645
Vitamina B6mg0.54
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum