Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.103
Acid glutamicg3.567
Alaninăg1.305
Argininăg1.46
Histidinăg0.8
Cistinăg0.218
Betainămg16.1
Valinăg1.082
Prolinăg0.912
Serinăg0.884
Fenilalaninăg0.871
Glicinăg0.94
Hidroxiprolinăg0.106
Triptofang0.247
Treoninăg1.028
Izoleucinăg1.023
Leucinăg1.874
Lizinăg2.087
Metioninăg0.581
Tirozinăg0.815
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.531
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.464
Acizi graşi saturaţi (total)g3.88
Acizi graşi trans (total)g0.486
Colesterolmg65
Macronutrienți
Apăg68.58
Aport caloric / Energic totalkcal173
Lipide / Grăsimi (total)g9.97
Proteineg20.93
Minerale
Calciumg9
Cuprumg0.073
Fiermg1.95
Fosformg156
Magneziumg22
Manganmg0.073
Potasiumg270
Seleniuµg21.5
Sodiumg65
Zincmg4.77
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg51.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.1
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.16
Vitamina B12µg1.93
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.278
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.907
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.52
Vitamina B6mg0.467
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum