Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitatea I, friptă

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitatea I, friptă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.801
Acid glutamicg4.75
Alaninăg1.738
Argininăg1.945
Histidinăg1.066
Cistinăg0.29
Betainămg14.1
Valinăg1.441
Prolinăg1.215
Serinăg1.178
Fenilalaninăg1.16
Glicinăg1.252
Hidroxiprolinăg0.141
Triptofang0.33
Treoninăg1.369
Izoleucinăg1.362
Leucinăg2.496
Lizinăg2.779
Metioninăg0.773
Tirozinăg1.085
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.091
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.777
Acizi graşi saturaţi (total)g5.187
Acizi graşi trans (total)g0.667
Colesterolmg81
Macronutrienți
Apăg58.26
Aport caloric / Energic totalkcal229
Lipide / Grăsimi (total)g13.01
Proteineg27.87
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.093
Fiermg2.2
Fosformg175
Magneziumg24
Manganmg0.093
Potasiumg319
Seleniuµg34.8
Sodiumg54
Zincmg7.12
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg56.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.1
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg2.43
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.277
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.657
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.66
Vitamina B6mg0.534
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum