Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.498
Acid glutamicg4.192
Alaninăg1.531
Argininăg1.738
Histidinăg0.977
Cistinăg0.261
Betainămg15.6
Valinăg1.26
Prolinăg1.097
Serinăg1.053
Fenilalaninăg1.021
Glicinăg1.108
Hidroxiprolinăg0.109
Triptofang0.282
Treoninăg1.206
Izoleucinăg1.195
Leucinăg2.226
Lizinăg2.498
Metioninăg0.684
Tirozinăg0.967
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.528
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.393
Acizi graşi saturaţi (total)g3.039
Acizi graşi trans (total)g0.388
Colesterolmg62
Macronutrienți
Apăg70.21
Aport caloric / Energic totalkcal155
Lipide / Grăsimi (total)g7.64
Proteineg21.65
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.072
Fiermg1.99
Fosformg148
Magneziumg21
Manganmg0.072
Potasiumg281
Seleniuµg20.5
Sodiumg63
Zincmg5.07
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg49.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.1
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.14
Vitamina B12µg1.96
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.255
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.34
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.56
Vitamina B6mg0.521
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum