Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, coaste cu os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.225
Acid glutamicg5.413
Alaninăg1.977
Argininăg2.244
Histidinăg1.262
Cistinăg0.337
Betainămg15.6
Valinăg1.627
Prolinăg1.416
Serinăg1.36
Fenilalaninăg1.318
Glicinăg1.43
Hidroxiprolinăg0.141
Triptofang0.365
Treoninăg1.557
Izoleucinăg1.543
Leucinăg2.875
Lizinăg3.225
Metioninăg0.883
Tirozinăg1.248
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.327
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.573
Acizi graşi saturaţi (total)g4.639
Acizi graşi trans (total)g0.587
Colesterolmg78
Macronutrienți
Apăg60.51
Aport caloric / Energic totalkcal210
Lipide / Grăsimi (total)g10.91
Proteineg27.96
Minerale
Calciumg22
Cuprumg0.078
Fiermg2.63
Fosformg185
Magneziumg25
Manganmg0.078
Potasiumg284
Seleniuµg28
Sodiumg67
Zincmg6.01
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg56.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.11
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.06
Vitamina B12µg2.23
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.33
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.695
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.61
Vitamina B6mg0.573
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum