Carne de vită, ceafă tip file, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, ceafă tip file, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.566
Acid glutamicg4.126
Alaninăg1.556
Argininăg1.734
Histidinăg0.83
Cistinăg0.276
Valinăg1.392
Prolinăg1.088
Serinăg1.033
Fenilalaninăg1.116
Glicinăg1.224
Hidroxiprolinăg0.119
Triptofang0.278
Treoninăg1.19
Izoleucinăg1.329
Leucinăg2.276
Lizinăg2.416
Metioninăg0.73
Tirozinăg0.943
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.71
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.4
Acizi graşi saturaţi (total)g1.71
Colesterolmg94
Macronutrienți
Apăg65.59
Aport caloric / Energic totalkcal161
Lipide / Grăsimi (total)g5.69
Proteineg25.74
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.121
Fiermg3.02
Fosformg234
Magneziumg23
Potasiumg293
Seleniuµg25.2
Sodiumg73
Zincmg7.83
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg98
Vitamina B1 - Tiaminămg0.11
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.16
Vitamina B12µg3.37
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.229
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.613
Vitamina B6mg0.32
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum