Carne de vită, ceafă tip file, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, ceafă tip file, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.605
Acid glutamicg4.189
Alaninăg1.579
Argininăg1.761
Histidinăg0.842
Cistinăg0.281
Valinăg1.413
Prolinăg1.105
Serinăg1.048
Fenilalaninăg1.133
Glicinăg1.242
Hidroxiprolinăg0.121
Triptofang0.282
Treoninăg1.208
Izoleucinăg1.349
Leucinăg2.31
Lizinăg2.452
Metioninăg0.741
Tirozinăg0.958
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.46
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.36
Acizi graşi saturaţi (total)g2
Colesterolmg99
Macronutrienți
Apăg67.26
Aport caloric / Energic totalkcal157
Lipide / Grăsimi (total)g5.02
Proteineg26.13
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.112
Fiermg2.8
Fosformg217
Magneziumg23
Potasiumg293
Seleniuµg25.3
Sodiumg68
Zincmg7.83
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg99.5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.112
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.16
Vitamina B12µg3.42
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.232
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.668
Vitamina B6mg0.324
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum