Carne de vită, ceafă, porţiune interioară, bucată pentru gătit înăbuşit, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, ceafă, porţiune interioară, bucată pentru gătit înăbuşit, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.824
Acid glutamicg4.996
Alaninăg1.773
Argininăg2.063
Histidinăg1.012
Cistinăg0.327
Betainămg10.6
Valinăg1.419
Prolinăg1.263
Serinăg1.205
Fenilalaninăg1.196
Glicinăg1.366
Hidroxiprolinăg0.155
Triptofang0.352
Treoninăg1.389
Izoleucinăg1.343
Leucinăg2.539
Lizinăg2.76
Metioninăg0.895
Tirozinăg1.088
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.164
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.52
Acizi graşi saturaţi (total)g3.487
Acizi graşi trans (total)g0.418
Colesterolmg102
Macronutrienți
Apăg58.79
Aport caloric / Energic totalkcal216
Lipide / Grăsimi (total)g9.44
Proteineg30.68
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.108
Fiermg3.18
Fosformg204
Magneziumg22
Manganmg0.016
Potasiumg306
Seleniuµg36.5
Sodiumg67
Zincmg11.49
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg99.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.06
Vitamina B12µg3.22
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.245
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.745
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.75
Vitamina B6mg0.315
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum