Carne de vită, ceafă cu os interior rotund, dezosată, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, ceafă cu os interior rotund, dezosată, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.903
Acid glutamicg3.366
Alaninăg1.195
Argininăg1.39
Histidinăg0.682
Cistinăg0.22
Betainămg29.1
Valinăg0.956
Prolinăg0.851
Serinăg0.812
Fenilalaninăg0.806
Glicinăg0.92
Hidroxiprolinăg0.104
Triptofang0.237
Treoninăg0.936
Izoleucinăg0.905
Leucinăg1.711
Lizinăg1.859
Metioninăg0.603
Tirozinăg0.733
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.299
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.336
Acizi graşi saturaţi (total)g2.644
Acizi graşi trans (total)g0.262
Colesterolmg67
Macronutrienți
Apăg72.16
Aport caloric / Energic totalkcal139
Lipide / Grăsimi (total)g6.21
Proteineg20.67
Minerale
Calciumg17
Cuprumg0.063
Fiermg2.18
Fosformg201
Magneziumg21
Manganmg0.011
Potasiumg332
Seleniuµg21.8
Sodiumg85
Zincmg8.25
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg68.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg2.91
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.157
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.593
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.59
Vitamina B6mg0.383
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum