Carne de vită, ceafă cu os, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, ceafă cu os, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.699
Acid glutamicg2.8
Alaninăg1.134
Argininăg1.206
Histidinăg0.595
Cistinăg0.241
Betainămg11.8
Valinăg0.925
Prolinăg0.889
Serinăg0.735
Fenilalaninăg0.737
Glicinăg1.136
Hidroxiprolinăg0.196
Triptofang0.123
Treoninăg0.745
Izoleucinăg0.848
Leucinăg1.484
Lizinăg1.576
Metioninăg0.486
Tirozinăg0.594
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.95
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.706
Acizi graşi saturaţi (total)g7.492
Colesterolmg89
Macronutrienți
Apăg61.78
Aport caloric / Energic totalkcal249
Lipide / Grăsimi (total)g18.57
Proteineg19.14
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.082
Fiermg1.73
Fosformg171
Magneziumg19
Manganmg0.013
Potasiumg290
Seleniuµg19.9
Sodiumg63
Zincmg4.56
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg79.9
Vitamina B1 - Tiaminămg0.064
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.41
Vitamina B12µg1.79
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.143
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.328
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.559
Vitamina B6mg0.425
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum