Carne de vită, ceafă cu os, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate premium, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, ceafă cu os, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate premium, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.76
Acid glutamicg2.902
Alaninăg1.175
Argininăg1.25
Histidinăg0.617
Cistinăg0.249
Betainămg11.9
Valinăg0.959
Prolinăg0.921
Serinăg0.761
Fenilalaninăg0.763
Glicinăg1.177
Hidroxiprolinăg0.203
Triptofang0.127
Treoninăg0.772
Izoleucinăg0.879
Leucinăg1.537
Lizinăg1.633
Metioninăg0.503
Tirozinăg0.616
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.444
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.661
Acizi graşi saturaţi (total)g7.016
Colesterolmg93
Macronutrienți
Apăg62.88
Aport caloric / Energic totalkcal239
Lipide / Grăsimi (total)g17.39
Proteineg19.33
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.08
Fiermg1.61
Fosformg176
Magneziumg19
Manganmg0.01
Potasiumg290
Seleniuµg20.8
Sodiumg62
Zincmg4.52
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg80.7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.076
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.4
Vitamina B12µg1.5
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.135
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.334
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.548
Vitamina B6mg0.486
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum