Carne de vită, ceafă cu os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, ceafă cu os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.711
Acid glutamicg2.819
Alaninăg1.142
Argininăg1.214
Histidinăg0.599
Cistinăg0.242
Betainămg11.8
Valinăg0.932
Prolinăg0.895
Serinăg0.74
Fenilalaninăg0.742
Glicinăg1.144
Hidroxiprolinăg0.197
Triptofang0.123
Treoninăg0.75
Izoleucinăg0.854
Leucinăg1.494
Lizinăg1.587
Metioninăg0.489
Tirozinăg0.598
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.697
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.684
Acizi graşi saturaţi (total)g7.254
Colesterolmg91
Macronutrienți
Apăg62.33
Aport caloric / Energic totalkcal244
Lipide / Grăsimi (total)g17.98
Proteineg19.23
Minerale
Calciumg17
Cuprumg0.081
Fiermg1.67
Fosformg174
Magneziumg19
Manganmg0.011
Potasiumg290
Seleniuµg20.3
Sodiumg62
Zincmg4.54
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg80.3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.4
Vitamina B12µg1.65
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.139
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.331
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.553
Vitamina B6mg0.456
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum