Carne de vită, ceafă cu coaste scurte, dezosată, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, ceafă cu coaste scurte, dezosată, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.655
Acid glutamicg4.697
Alaninăg1.667
Argininăg1.94
Histidinăg0.951
Cistinăg0.307
Betainămg15.3
Valinăg1.334
Prolinăg1.187
Serinăg1.133
Fenilalaninăg1.124
Glicinăg1.284
Hidroxiprolinăg0.146
Triptofang0.331
Treoninăg1.306
Izoleucinăg1.263
Leucinăg2.387
Lizinăg2.595
Metioninăg0.841
Tirozinăg1.023
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g16.303
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.356
Acizi graşi saturaţi (total)g6.968
Acizi graşi trans (total)g0.844
Colesterolmg102
Macronutrienți
Apăg55.94
Aport caloric / Energic totalkcal250
Lipide / Grăsimi (total)g14.95
Proteineg28.84
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.113
Fiermg3.19
Fosformg200
Magneziumg23
Manganmg0.015
Potasiumg264
Seleniuµg33.3
Sodiumg75
Zincmg11.95
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg95.9
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.1
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg4.06
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.257
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.467
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.8
Vitamina B6mg0.291
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum