Carne de vită, ceafă, bucată exterioară, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate premium, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, ceafă, bucată exterioară, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate premium, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.587
Acid glutamicg2.609
Alaninăg1.048
Argininăg1.098
Histidinăg0.595
Cistinăg0.194
Betainămg10.7
Valinăg0.845
Prolinăg0.767
Serinăg0.664
Fenilalaninăg0.678
Glicinăg0.947
Triptofang0.194
Treoninăg0.759
Izoleucinăg0.781
Leucinăg1.373
Lizinăg1.445
Metioninăg0.445
Tirozinăg0.583
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.6
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.63
Acizi graşi saturaţi (total)g6.99
Colesterolmg71
Macronutrienți
Apăg62.83
Aport caloric / Energic totalkcal230
Lipide / Grăsimi (total)g17.33
Proteineg17.37
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.074
Fiermg2.07
Fosformg164
Magneziumg17
Manganmg0.013
Potasiumg276
Seleniuµg16.3
Sodiumg69
Zincmg5.07
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg72.6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.1
Vitamina B12µg3.44
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.17
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.2
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.29
Vitamina B6mg0.36
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum