Carne de vită, antricot/ steak, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, antricot/ steak, fără os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.955
Acid glutamicg3.265
Alaninăg1.231
Argininăg1.368
Histidinăg0.765
Cistinăg0.205
Betainămg12
Valinăg0.991
Prolinăg0.902
Serinăg0.829
Fenilalaninăg0.798
Glicinăg0.968
Hidroxiprolinăg0.134
Triptofang0.219
Treoninăg0.939
Izoleucinăg0.928
Leucinăg1.732
Lizinăg1.934
Metioninăg0.54
Tirozinăg0.75
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g8.092
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.825
Acizi graşi saturaţi (total)g7.515
Acizi graşi trans (total)g1.054
Colesterolmg74
Macronutrienți
Apăg63.08
Aport caloric / Energic totalkcal230
Lipide / Grăsimi (total)g16.9
Proteineg19.55
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.074
Fiermg1.64
Fosformg137
Magneziumg20
Manganmg0.072
Potasiumg256
Seleniuµg23.2
Sodiumg50
Zincmg4.88
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg43.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU16
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.086
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg1.61
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.233
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.759
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.48
Vitamina B6mg0.388
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum